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Cardápio saudável semanal: como planejar suas refeições

Nós sabemos o quanto entrar em forma pode ser difícil. Com a correria do dia a dia, fica quase impossível manter um cardápio saudável semanal capaz de atender todas as necessidades...

Qual é o melhor gel redutor do mercado? A Estante Feminina responde!

Se você tem problema com as medidas e não sabe como resolver, não está sozinha nessa! Muitas mulheres se incomodam com os quilinhos a mais e as gordurinhas localizadas. A boa no...

Como entrar em forma sem precisar se matar em academia

Uma das maiores dificuldades do mundo moderno é saber como entrar em forma. Você acha que este é um problema de uma minoria? Nós te garantimos que não! Segundos dados da OMS (Or...

Como ser magra de uma vez por todas?

Muitas vezes é difícil olhar no espelho e estar completamente satisfeita com o que vê, não é mesmo? Tem dias que é mais fácil se sentir bonita e, em outros, encontramos o corpo inc...

O que comer na ceia de ano novo para não engordar

Muitas vezes, o projeto verão é arruinado pelas ceias de fim ano, não é mesmo? Ainda que sejam somente duas refeições, Natal e Ano Novo, acabamos exagerando tanto na ceia quanto no...

4 coisas que você pode começar a fazer hoje para emagrecer em casa

Em meio ao corre-corre diário, muitas mulheres tendem a adotar um modelo de vida mais agitado com suas rotinas da casa e do trabalho, mas sedentário em relação a seu bem-estar físi...

O que você precisa saber sobre cremes para reduzir medidas

Você é daquelas mulheres adeptas a um creme para reduzir medidas? Ou só os utiliza de vez em quando, buscando eliminar aquelas gordurinhas localizadas, difíceis de perder? Claro...

5 dicas de como eliminar gordura da barriga

Você já desejou eliminar aquela gordurinha localizada na barriga? Acabar com os incômodos pneuzinhos e ter um belo shape todo sequinho para o verão? Pois é, praticamente todas m...

Gel redutor de medidas Redux virou moda por ajudar mulheres a emagrecer

Emagrecer, perder medidas é certamente um dos mais constantes desejos da mulherada. Para alcançar esse objetivo, mulheres de todo mundo tem apelado para Spas, dietas da moda, cirur...

Gel redutor de medidas funciona mesmo?

Atualmente, uma das maiores preocupações das mulheres que desejam emagrecer é saber se o gel redutor de medidas funciona realmente. Eles possuem muitas fórmulas diferentes, mas seu...